2020年11月12日2020年12月27日認知の歪み ③ 「べき」思考 引き続き、認知の歪みのパターンについてご紹介します。日々の生活の中で少し意識することで、自分で気持ちをコントロールしやすくなると思います。 […] 続きを読む
2020年11月11日2020年12月27日認知の歪み ② 批判的な独り言 不安の原因にもなる認知の歪み、そのパターンについて引き続きご紹介します。 自分に批判的な独り言 「やっぱり私ってだめだな」「私はいつも肝心な […] 続きを読む
2020年11月10日2020年12月27日認知の歪み ① 過剰な一般化 思考が気持ちを決める 感染症の影響で生活全般に大きな変化が生まれました。その変化のためにストレスを感じている方も多いと思います。不安や心配が […] 続きを読む
2020年8月22日2021年11月12日子どもの主体性を奪う親子の会話：ミスティフィケーション 原初的没頭では、親が自らの欲求を顧みずに幼児の欲求に添おうと全力で努力する状態を取り上げましたが、子の主体性の尊重は、健全な心理的発達のため […] 続きを読む
2020年5月16日2025年3月18日カウンセリングとは① 二元論からの自由 通常、私たちは意識しないままに、ものごとを「良い/悪い」「明るい/暗い」「太い/細い」などの二元論の価値軸で判断しながら生活しています。それ […] 続きを読む
