ごまかしの自分とうつ
人間性心理学や実存主義心理学では、自分の可能性を最大限に生きることがとても重要だと考えます。 例えば、人間性心理学の中心的人物のマズローは、 […続きを読む]
カテゴリー: うつ
うつ病は、「憂うつな気分」や「喜びや興味が感じられない」といった状態が長く続く状態です。実際の症状は、心理的なものにから身体的なものにも及び、程度も軽度のものから重度のものまでと広いため、実際のうつ病の症状は十人十色と言われるほど多様です。
慢性的なストレスとうつ
うつとストレス、不安は、深い関係があると考えられています。というのも、うつ、ストレス、不安は、海馬や神経新生の速度、脳の可塑性など、脳の同じ […続きを読む]
感情の抑圧によるうつ
感情は私たちを導く役割を果たします。例えば、不安は私たちに慎重さが必要だという合図であり、怒りは境界線が侵害された合図であるように。また、私 […続きを読む]
「憂うつ」と「うつ病」
憂うつな気分とうつ病の違い 一時的な気分の落ち込みは誰でも経験したことがあるでしょう。「憂うつだ」「やる気がでない」「力がわかない」など、落 […続きを読む]