うつと悲しみの違い（動画）
「うつ」という言葉は内容が曖昧で、抑うつ状態（落ち込み）から大うつ病（日常生活に支障をきたす状態）までを指すことがあります。実はこれは英語の [ > 続きを読む]
カテゴリー: うつ
うつ症状は、「憂うつな気分」や「喜びや興味が感じられない」といった状態が長く続く状態です。実際の症状は、心理的なものにから身体的なものにも及び、程度も軽度のものから重度のものまでと広いため、実際のうつの症状は十人十色と言われるほど多様です。
怒りの向けかえによるうつ
もともとは他者に向けて感じた怒りを無意識のうちに自分に向けることで、自分で自らを攻撃すると、それが抑うつ状態の原因になる場合がありますが、こ [ > 続きを読む]
過去の喪失からのうつ
大きな喪失体験をした際には、その喪失に向かい合い十分に悲しむことが必要です。そして、喪失が大きければ大きいほど、それを受け入れることには時間 [ > 続きを読む]
ごまかしの自分とうつ
人間性心理学や実存主義心理学では、自分の可能性を最大限に生きることがとても重要だと考えます。 例えば、人間性心理学の中心的人物のマズローは、 [ > 続きを読む]
慢性的なストレスとうつ
うつとストレス、不安は、深い関係があると考えられています。というのも、うつ、ストレス、不安は、海馬や神経新生の速度、脳の可塑性など、脳の同じ [ > 続きを読む]
感情の抑圧によるうつ
感情は私たちを導く役割を果たします。例えば、不安は私たちに慎重さが必要だという合図であり、怒りは境界線が侵害された合図であるように。また、私 [ > 続きを読む]
「憂うつ」と「うつ病」
憂うつな気分とうつ病の違い 一時的な気分の落ち込みは誰でも経験したことがあるでしょう。「憂うつだ」「やる気がでない」「力がわかない」など、落 [ > 続きを読む]