カウンセリングと霊性
「人格は、遺伝によるものか環境によるものか」というのはは古くて新しい議論です。そして、異なる生育環境で成長した一卵性双生児の追跡研究などを積 […続きを読む]
実はみんな積極的？
ある調査によると、大部分の人は「他人は自分の話になど関心を持たないだろう」とか「深い会話をしたら、相手に引かれたりして、楽しめないだろう」と […続きを読む]
脳の健康と音楽
脳の健康の一つの重要なバロメーターは、神経新生（ニューロン新生、ニューロジェニシス）の速度です。つまり、脳細胞が新しく生まれる速度が早いほど […続きを読む]
ごまかしの自分とうつ
人間性心理学や実存主義心理学では、自分の可能性を最大限に生きることがとても重要だと考えます。 例えば、人間性心理学の中心的人物のマズローは、 […続きを読む]
慢性的なストレスとうつ
うつとストレス、不安は、深い関係があると考えられています。というのも、うつ、ストレス、不安は、海馬や神経新生の速度、脳の可塑性など、脳の同じ […続きを読む]
感情の抑圧によるうつ
感情は私たちを導く役割を果たします。例えば、不安は私たちに慎重さが必要だという合図であり、怒りは境界線が侵害された合図であるように。また、私 […続きを読む]
10月休業日のお知らせ
10月は以下の日をお休みにします。変更になる場合もありますのでご了承ください。よろしくお願いいたします。 定休日：日曜日、月曜日
「憂うつ」と「うつ病」
憂うつな気分とうつ病の違い 一時的な気分の落ち込みは誰でも経験したことがあるでしょう。「憂うつだ」「やる気がでない」「力がわかない」など、落 […続きを読む]
9月休業日のお知らせ
9月は以下の日をお休みにします。変更になる場合もありますのでご了承ください。よろしくお願いいたします。 定休日：日曜日、月曜日祝日 ：23日 […続きを読む]
日本料理をあちらから見ると
少なくとも私の知っている限りでは、韓国料理と言えば、キムチに代表されるように辛いメニューが多いと思います。学生の頃から私は韓国人の友人が身近 […続きを読む]
人生に対する不安
これまで、さまざま不安について書いてきましたが、実は、生きること自体が不安の要因だとする考え方もあります。例えば、「自分の人生の意味はなんだ […続きを読む]