人生に対する不安
これまで、さまざま不安について書いてきましたが、実は、生きること自体が不安の要因だとする考え方もあります。例えば、「自分の人生の意味はなんだ […続きを読む]
カテゴリー: 不安について
不安やストレスが全くない生活はありません。カウンセリングでも「不安を完全になくす」ことはできません。けれども、自己探究をしながら不安の原因を考えていくこと自体が、癒しになると考えられます。
不安定な愛着形成による不安
愛着とは、主に乳幼児期に子どもが養育者対して形成する心理的結びつきのことです。幼児が養育者に対して十分な愛着を形成できない場合、それが後にな […続きを読む]
慢性的ストレスによる不安
慢性的なストレスは身体に影響を与えますが、同時に、不安の原因になることがあります。現在の私たちの生活は、常に慢性的なストレスと隣り合わせと言 […続きを読む]
条件反応としての不安
行動心理学では、不安は学習されたもの、つまり条件反応であると考えます。 条件反応とは、後天的に訓練や経験によって獲得される反応行動のことです […続きを読む]
トラウマによる不安
幼少期に繰り返しトラウマ的な体験をすると、未成熟な脳は不安に敏感になります。不安や恐怖に反応する扁桃体は常に危険に対して警戒モードを保ち、日 […続きを読む]
危険信号としての不安
理想的には、子どもの周囲の大人（父親、母親等を含む養育者）が、子どもの様々な感情を受け止め、また必要ならそういった感情を持つことは自然なこと […続きを読む]
不安とは何か
現在、日本における不安障害の患者数は、うつ病とうつ状態の患者数を上回っています。米国でも同様の状況で、成人の5人に1人は不安障害を経験してい […続きを読む]