Suzuki Akiko | 東京カウンセリングスペースHiRaKu【ひらく】

実はみんな積極的？

ある調査によると、大部分の人は「他人は自分の話になど関心を持たないだろう」とか「深い会話をしたら、相手に引かれたりして、楽しめないだろう」と […続きを読む]

脳の健康の一つの重要なバロメーターは、神経新生（ニューロン新生、ニューロジェニシス）の速度です。つまり、脳細胞が新しく生まれる速度が早いほど […続きを読む]

人間性心理学や実存主義心理学では、自分の可能性を最大限に生きることがとても重要だと考えます。例えば、人間性心理学の中心的人物のマズローは、 […続きを読む]

うつとストレス、不安は、深い関係があると考えられています。というのも、うつ、ストレス、不安は、海馬や神経新生の速度、脳の可塑性など、脳の同じ […続きを読む]

感情は私たちを導く役割を果たします。例えば、不安は私たちに慎重さが必要だという合図であり、怒りは境界線が侵害された合図であるように。また、私 […続きを読む]

10月は以下の日をお休みにします。変更になる場合もありますのでご了承ください。よろしくお願いいたします。定休日：日曜日、月曜日

憂うつな気分とうつ病の違い一時的な気分の落ち込みは誰でも経験したことがあるでしょう。「憂うつだ」「やる気がでない」「力がわかない」など、落 […続きを読む]

9月は以下の日をお休みにします。変更になる場合もありますのでご了承ください。よろしくお願いいたします。定休日：日曜日、月曜日祝日　：23日 […続きを読む]

少なくとも私の知っている限りでは、韓国料理と言えば、キムチに代表されるように辛いメニューが多いと思います。学生の頃から私は韓国人の友人が身近 […続きを読む]

これまで、さまざま不安について書いてきましたが、実は、生きること自体が不安の要因だとする考え方もあります。例えば、「自分の人生の意味はなんだ […続きを読む]