Akiko Suzuki | 東京カウンセリングスペースHiRaKu【ひらく】

人生初のラジオ収録

ご縁をいただき、今日はラジオ収録をしてきました。人生初の体験です。心理カウンセリングをもっと身近に感じていただけるように、という目標を持っ[…続きを読む]

『やっぱり、それでいい。』（創元社）は、精神科医と漫画家の共著です。相手の話を聴くコツが丁寧に書かれています。カウンセリングの聴き方とも共通[…続きを読む]

The Greater Good Science Centerは、バークレー大学カリフォルニア校にある研究所です。より幸福感のある、より意義[…続きを読む]

防衛機制の置き換え(displacement)は、読んで字の如く、自分の感情を元来の対象に向けずに、違う対象に置き換えて発散することです。な[…続きを読む]

4月は以下の日をお休みにします。また、変更になる場合もありますのでご了承ください。よろしくお願いいたします定休日：日曜日、月曜日祝日：4月[…続きを読む]

「自分自身への向け換え（turning against the self)」は、その名称から想像できるように、他者に対する否定的な感情を自分[…続きを読む]

「打ち消し」は、「空想上のまたは実際の行為よる罪悪感や恥の感情を打ち消すために何かをする」という防衛です。例えば、夫婦喧嘩の翌日にいつもより[…続きを読む]

私はセラピーで、クライエントとの対話を通じてのカウンセリングもしますが、「今、ここ」の身体感覚からアプローチすることもあります。その際には、[…続きを読む]

かなり前のことになりますが、同僚のオランダ人の友人を自宅に誘って夕飯を一緒にした時のことです。台所をのぞいた瞬間に、彼女が「あなたって、台所[…続きを読む]

区画化 (compartmentalization)は、知性面での防衛の一種ですが、合理化や道徳化よりはむしろ解離に近い防衛です。解離は、経[…続きを読む]